ЛФК

Медицина активно рекомендует занятия лечебной физкультурой (ЛФК) для общего укрепления здоровья. Основные элементы упражнений направлены на укрепление организма в целом, с упором на осанку, органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, стабилизацию артериального давления, уменьшение лимфостаза и улучшение психоэмоционального здоровья.

Выполняя упражнения ЛФК очень важно правильно дышать, чтобы упражнения оказывали должное воздействие на организм. В этом вам помогут наши специалисты. Занятия проводятся в группах или индивидуально.

Скандинавская ходьба

Этот, на первый взгляд, простой вид физической активности приносит огромную пользу организму. В последние годы он получил очень широкое распространение в мире. Зная методику и технику ходьбы со специальными палками можно эффективно помочь своему организму.

Занятия с инструктором помогут вам узнать все тонкости скандинавской ходьбы с учетом ваших физиологических особенностей и медицинских показаний.

Гидрокинезотерапия

Это лечебная гимнастика в бассейне. Занятия, проводи-мые в водной среде, способствуют более интенсивному восстановлению и заметно снижают болевой синдром, что положительно влияет на общее и психоэмоциональ-ное состояние.

В воде вы перестаете ощущать боль, упражнения выпол-няются легко за счет снижения веса собственного тела, уменьшаются отеки, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы. Занятия обладают тони-зирующим и закаливающим эффектом, улучшают снабжение организма кислородом.

Будьте внимательны к себе и правильно выполняйте рекомендации специалистов!

За подробной информацией обращайтесь к врачу ! или в кабинет платных услуг корпус 5 каб.4